Ostatnie 2 tygodnie były dla mnie niesamowicie intensywne i wyczerpujące. Wiązało się to z najważniejszymi i najpiękniejszymi chwilami w życiu mojego brata i mo
Czytaj dalej
Odchudzanie poprzez zmianę nawyków, czyli alternatywna metoda utraty zbędnych kilogramów, daje możliwość kształtowania swojej sylwetki praktycznie każdemu. Może
Czytaj dalej
Zdrowa żywność. Hasło, które prześladuje nas już od najmłodszych lat, zaczynając od szkoły podstawowej, a kończąc na wszelkich próbach pracy nad własną syl
Czytaj dalej
Niecałe 3 miesiące temu umieściłem pierwszy artykuł na tym blogu. Ten jest dziesiąty. Nie jest to tempo z którego jestem zadowolony, ale chcę Ci dać materiały w
Czytaj dalej
Patrząc na to jak wygląda cały dzisiejszy świat fitness, wydawać by się mogło, ze jedynym słowem, które zupełnie do niego nie pasuje jest minimalizm. Minimalizm
Czytaj dalej
Moi znajomi robią sobie ze mnie żarty. Przy ostatnim spotkaniu żarty, które pojawiały się najczęściej dotyczyły bilansu kalorycznego. I bardzo dobrze. To oznacza
Czytaj dalej
W obecnych czasach istnieje niezliczona ilość sposobów na utratę tkanki tłuszczowej. Z czasów kiedy byłem dzieckiem i Internet nie był tak popularny jak teraz, pa
Czytaj dalej
Każdy z nas ma swoje nawyki dotyczące jedzenia. Często nasze menu to więcej niż klasyczne 3 posiłki. Wśród ludzi pragnących zrzucić zbędne kilogramy panuje prz
Czytaj dalej
Jak ćwiczyć, żeby schudnąć? Odchudzanie to nie jest magia. A już na pewno nie czarna. Najprościej mówiąc cała sztuka polega na tym, żeby zużywać więcej ener
Czytaj dalej
Zastanawiasz się jak schudnąć? Najczęstsza przyczyna niepowodzenia przy odchudzaniu to próba stracenia wagi w jak najkrótszym czasie. Według mnie takie podejści
Czytaj dalej
Kim jestem
Cześć, mam na imię Mateusz. Dzięki swoim nawykom, w ciągu ostatniego roku byłem w stanie schudnąć kilkanaście kilogramów. Pokażę Ci jak to zrobić bez ścisłej diety, specjalnych treningów i drogich produktów na odchudzanie.