Jakie napoje sprzyjają odchudzaniu? Jeśli chociaż raz spróbowałeś schudnąć to na pewno zadałeś sobie to pytanie. Zmieniając swoje nawyki żywieniowe należy si
Czytaj dalej
Minimalizm w odchudzaniu to filozofia, która umożliwia zrzucenie zbędnych kilogramów, poprawę zdrowia i komfortu życia, a także wypracowanie wymarzonej sylwetki. Z
Czytaj dalej
Zgodnie z zasadami minimalizmu w odchudzaniu, najlepsze rezultaty jeśli chodzi o utratę wagi, daje połączenie zmiany nawyków ruchowych i żywieniowych. To powoduje,
Czytaj dalej
Pozytywne skutki picia wody są nieocenione. Nie ulega wątpliwości, że woda stanowi najważniejszy składnik naszej diety. Bez jedzenia jesteśmy w stanie przeżyć ki
Czytaj dalej
Ostatnie 2 tygodnie były dla mnie niesamowicie intensywne i wyczerpujące. Wiązało się to z najważniejszymi i najpiękniejszymi chwilami w życiu mojego brata i mo
Czytaj dalej
Odchudzanie poprzez zmianę nawyków, czyli alternatywna metoda utraty zbędnych kilogramów, daje możliwość kształtowania swojej sylwetki praktycznie każdemu. Może
Czytaj dalej
Zdrowa żywność. Hasło, które prześladuje nas już od najmłodszych lat, zaczynając od szkoły podstawowej, a kończąc na wszelkich próbach pracy nad własną syl
Czytaj dalej
Niecałe 3 miesiące temu umieściłem pierwszy artykuł na tym blogu. Ten jest dziesiąty. Nie jest to tempo z którego jestem zadowolony, ale chcę Ci dać materiały w
Czytaj dalej
Patrząc na to jak wygląda cały dzisiejszy świat fitness, wydawać by się mogło, ze jedynym słowem, które zupełnie do niego nie pasuje jest minimalizm. Minimalizm
Czytaj dalej
Moi znajomi robią sobie ze mnie żarty. Przy ostatnim spotkaniu żarty, które pojawiały się najczęściej dotyczyły bilansu kalorycznego. I bardzo dobrze. To oznacza
Czytaj dalej
Kim jestem
Cześć, mam na imię Mateusz. Dzięki swoim nawykom, w ciągu ostatniego roku byłem w stanie schudnąć kilkanaście kilogramów. Pokażę Ci jak to zrobić bez ścisłej diety, specjalnych treningów i drogich produktów na odchudzanie.